Was ist "Nordic Walking"?

Nordic Walking ist ein sanftes und leicht zu erlernendes Ausdauertraining für Jung und Alt, Trainierte wie Untrainierte, für jede Jahreszeit und jedes Wetter.

Was bietet "Nordic Walking"?

Das ideale Vier-Jahreszeiten-Training fördert die Herz-Kreislauf-Funktionen, reguliert den Blutdruck, verbrennt Kalorien, erhöht die Herzfrequenz, stärkt die Ausdauer, löst Verspannungen, baut Stress ab, entlastet die Gelenke bis zu 30%... Und macht sogar noch Spaß.

Welches Ziel verfolgt "Nordic Walking"?

In erster Linie erlernen Sie die Nordic-Walking-Technik und erfahren Freude an körperlicher Aktivität

Sie werden die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit verstehen, die positive Wirkung der Ausdauerbewegung erleben. In der Gruppe macht Bewegung eben mehr Spaß. ern

Ist "Nordic Walking" nur theoretisch oder auch praktisch?

Neben dem Erlernen der richtigen Technik und einigen Übungen die Sie während des Trainings einbauen können erhalten Sie auch Informationen rund um die Bewegung, die Gesundheit und über weitere Bewegungsmöglichkeiten, die Ihnen offen stehen.

Kursort: Treffpunkt Parkplatz bei Onkel Gustav, Brahmsstr. 142

Kursstart: wiederkehrend

Kursleiter: Christina Schulting

Kurszeit: 18:45

Kursdauer: 75 Minuten

Kurseinheiten: 10

Kursgebühr: 125€, Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse bis zu 80% möglich

Anmeldung: verbindlich unter 02161/8269038  oder 02161/9410542